Mnoho z nás ani nenapadne, co všechno za den zvládne naše zápěstí. Bereme to jako samozřejmost. Většinou až když přijdou problémy a bolesti, začneme si uvědomovat, že je nutné se o něj starat. Často to také přichází po úrazech, protože zranění zápěstí jsou velmi častá a hlavně nebezpečná.

Víte, že zápěstí je tvořeno osmi kostmi?

Abyste nám věřili, všechny jsme vypsali:)

kost člunkovitá
kost poloměsíčitá
kost trojhranná
kost hrášková
kost mnohohranná větší
kost mnohohranná menší
kost hlavatá
kost hákovitá

Nejvíce zápěstí trpí..

Nejvíce trpí zápěstí při každodenní práci u počítače. Problém je nevhodná pracovní poloha, ale také nedostatečné množství přestávek a odpočinku.

S náramky Lavaliere jeden problém vyřešíte ihned. Když si pořídíte náš náramek, budete se na něj muset pořad koukat a prohlížet si ho. Díky tomu budete mít dostatečné množství přestávek a své zápěstí tím ochráníte:)

Jak posílit zápěstí

A kdyby to nepomohlo, máme pro vás tipy jak si snadno procvičit a posílit zápěstí:

- kroužete rukou v zápěstí
- třete ruce o sebe
- roztahujte všechny prsty od sebe

A jestli nemáte náš náramek, tak si ho určitě pořiďte;)